El Ayuntamiento de Lepe, a través del Área de Servicios Sociales, Educación y Salud, lanza la campaña ‘Cuida tu sueño’, una iniciativa diseñada por el proyecto de intervención comunitaria en educación emocional Lepe Siente, que pretende sensibilizar y concienciar en la mejora de la salud de la comunidad, esta vez prestándose una especial atención a algo tan importante como es el sueño, entendido éste como necesidad básica, que de no ser cubierta suficientemente, en cantidad y calidad, puede ocasionar problemas de salud que incidirán en muchos otros ámbitos de la vida.
‘Cuida tu sueño’, como reza el lema de la campaña, es el mensaje directo que dirigiéndose a la población, forma parte de los autocuidados que Lepe Siente lleva promoviendo desde los inicios de su formación. Se trata de unos recursos de autodesarrollo que cada persona puede tener en cuenta a partir de la información y concienciación sobre la importancia de cubrir esta necesidad.
Los recursos educativos digitales comprenden 5 infografías sobre los beneficios del sueño, sus fases, posibles trastornos, el reloj biológico interno; y la higiene del sueño, en la que se incluyen la alimentación, las horas adecuadas y el cuidado del entorno. Y, como recursos físicos de sensibilización que ayuden a poner en práctica las rutinas del sueño, están los antifaces y un colgador para el dormitorio con recomendaciones para obtener un sueño de calidad.
Lepe Siente educa la gestión emocional y social desde un enfoque preventivo, colaborativo y de parentalidad positiva con profesorado y familias, a la vez que promociona de manera continua prácticas saludables: el ejercicio físico, la alimentación, los cuidados en los distintos tránsitos de la infancia y la adolescencia, los autocuidados en ámbitos comunitarios y profesionales, así como todas aquellas actividades vitales que incidan en la salud emocional.
La teniente de alcalde de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Lepe, Mariana Otero, ha presentado en rueda de prensa la campaña, y ha destacado que la misma se difundirá a través de redes sociales oficiales, blog de Lepe Siente, web municipal y medios de comunicación e «irá apoyada por medios didácticos y educativos e irá dirigida a toda la población lepera teniendo como objetivo trabajar de manera preventiva la promoción de prácticas saludables, en este caso, a través del sueño».
