Las comarcas onubenses del Andévalo y el Condado estarán este lunes, 20 de julio, en aviso naranja por altas temperaturas, según ha informado la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) al servicio Emergencias 112 Andalucía.
En ambas comarcas onubenses la Aemet espera que las temperaturas máximas alcancen los 40 grados, mientras que el aviso previsto permanecerá activo entre las 12.00 y las 20.00 horas.
Por otra parte, en nivel amarillo igualmente por calor estarán la comarcas de la Sierra de Huelva y la Costa, donde se espera que los termómetros alcancen 39 y 38 grados centígrados, respectivamente, entre las 12.00 y las 22.00 horas.
Consejos 112 para combatir el calor
Los episodios de calor pueden ocasionar complicaciones de salud en la población, por eso, desde Emergencias 112 Andalucía se ofrecen una serie de consejos y recomendaciones que podemos seguir para paliar las consecuencias que pueden ocasionar las altas temperaturas.
Las actividades deportivas deben de realizarse a primera o a última hora de la jornada, y si hay que salir a la calle es preferible en las horas de menos calor y hacerlo con ropas ligeras y de colores claros, con la cabeza protegida, gafas de sol y protección solar.
Es aconsejable ventilar las viviendas cuando el calor aún no aprieta o ha bajado ya; mantendremos cerradas las persianas y ventanas que estén más expuestas y usaremos, aparatos eléctricos (ventiladores o aires acondicionados); si no disponemos de ellos, es conveniente estar en las habitaciones más frescas de la casa.
La dieta en estos días de calor es mejor que esté formada por comidas ligeras, frescas y frías, como ensaladas, legumbres cocinadas en frío, frutas y verduras. Es muy importante mantener una buena hidratación, por eso, debemos de beber agua aunque no tengamos sensación de sed, esto es especialmente importante para el sector de la población más vulnerable al calor, como los enfermos crónicos, los ancianos y los niños.
Es muy importante recordar que, bajo ningún concepto, se debe de dejar a nadie dentro de un vehículo, tampoco a las mascotas.
Y, por último, si tenemos una situación de emergencia o somos testigos de ella, podemos llamar al teléfono 112, un servicio gratuito, multilingüe y disponible las 24 horas del día.
